Loviya

Lovya tarkibida oligosakkaridlar deb nomlanuvchi murakkab uglevodlar, ayniqsa rafinoza va staxioz mavjud. Inson tanasi bu uglevodlarni to'liq parchalay olmaydi, chunki bizda alfa-galaktosidaza fermenti etishmaydi. Ushbu uglevodlarni hazm qila olmaslik, oxir-oqibat, ular yo'g'on ichakda fermentatsiya qilinganida gaz va shishiradi.

Lovya tarkibidagi tolalar

Lovya tolaga boy, bu sizning ovqat hazm qilish tizimi uchun foydalidir. Bu ichak harakatini tartibga solishga va ich qotishining oldini olishga yordam beradi. Biroq, yuqori tolali tarkib, agar ular tolaga boy dietaga o'rganmagan bo'lsa, ba'zi odamlar boshdan kechirishi mumkin bo'lgan dastlabki noqulaylikni keltirib chiqarishi mumkin.