Qora qizil mayiz
Qora-qizil mayiz tarkibida antioksidantlar, A, B, C, PP vitaminlari, temir, kaltsiy va magniy mavjud. Uning tarkibidagi uglevodlar oddiy shirinliklardan shakarlardan farqli o'laroq, organizm tomonidan osongina qayta ishlanadi. Shifokorlar tez-tez asabiylashish, asabiylashish va uyqusizlik bilan og'rigan bemorlariga sayaki yoki shunga o'xshash mayiz sotib olishni va har kuni bir hovuch eyishni maslahat berishadi.
