Изюм черно красный
В черно красном изюме есть и антиоксиданты, и витамины групп A, B, C, PP, и железо, и кальций, и магний. Углеводы в его составе легко перерабатываются организмом, в отличие от сахаров из обычных сладостей. Часто врачи советуют своим пациентам с нервозностью, раздражительностью и бессонницей купить изюм сорта саяки или другого, похожего на него, и есть каждый день по небольшой горсти.
